「加圧トレーニング」とは、ボディビルダーでもある発明者・医学博士 佐藤義昭氏が、正座による「脚の痺れと腫れ」からヒントを得て40年以上の歳月をかけて研究・実践を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法す。
腕・脚の付け根を、専用の空圧式加圧ベルトで適度に安全に圧迫し血流制限をすることにより、低い負荷の軽い運動でも、ウェイトトイレーニングの様な高負荷・高強度の筋力トレーニングと同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。
加圧トレーニングは、短いトレーニング時間・短期間・簡単な軽い運動で成長ホルモン（若返りホルモン）などの内分泌系ホルモンの分泌を促し、新陳代謝の促進・体質改善・筋力アップ・美容美肌効果・代謝アップなど、様々な医学的、生理学的効果が得られるため、ダイエットだけではなく医療、健康、スポーツなど、さまざまな分野で期待されるメソッドです。
加圧トレーニングとは
