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加圧トレーニングが支持される5つの理由

血行促進・血流改善

「加圧」と「徐圧」を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行が良くなり、血流量も増加することで肩こりや冷え性の改善など、不調が緩和されます。

美容・美肌効果

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルンが分泌される研究結果が出ています。分泌された成長ホルモンにより、新陳代謝が活発になり、お肌の回復・ハリやツヤを取り戻し美しいお肌に変わります。

体質改善・代謝アップ
ダイエット

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、血行・血流の変化により、体質が改善され代謝の良い、太りにくい体になります。またトレーニングによって筋肉量が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

筋肉増強・筋力の向上
ダイエット

加圧トレーニングでは、血流制限により軽い負荷でも高い負荷の運動と同じ状態になるため、速筋が大きい負荷を受け活動が活性化されます。また軽い負荷で速筋と遅筋を同時に鍛えることが可能です。

若返り・エイジングケア

加圧による成長ホルモンの分泌で、お肌などの美容効も得られますが、何よりも体内環境の改善による新陳代謝により、古い細胞が新しい細胞に蘇り、お肌などの外見だけではなく、内臓まで若返り、疲れにくく、脂肪のつきにくい若々しい生活環境を実現します。

加圧トレーニングとは

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